Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3775 kcal
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Gras: 77,74g | Prot: 192,82g | Carb: 577,39g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Banana, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Puertosol Arancia Rossa, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Burro, Luigi Tomadini Riso a Grani Lunghi, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Luigi Tomadini Riso a Grani Lunghi, Uovo, Petto di Pollo, Olio d'oliva. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Pesca, Mela, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva, TST Nutrition Carbo Release. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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