Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 47,13g | Prot: 114,89g | Carb: 172,62g.
Colazione: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа , Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Котлеты из Индейки, Агро-Альянс Рис Жасмин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Cena: Зеленые Оливки, ВкусВилл Колбаса Куриная с Творогом и Ананасом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Filippo Berio Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Altro: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Черешня, Магнит Персик. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|