Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3074 kcal
|
Gras: 132,44g | Prot: 98,11g | Carb: 308,98g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Bombolone alla Crema. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Heineken Birra, Anguria, Coop Tramezzini Tonno e Maionese, Carne alla Pizzaiola, Pane Italiano. Cena: Negroni, Insalata di Mare, Melanzana Cotta, Alici Fritte, Gamberetto Cotti, Conad Anelli di Totano Pastellati, Pizza Margherita, Couscous (Cotto), Farro. Snacks/Altro: Bombolone alla Crema. Di più...
|
|
2228 kcal
|
Esercizio:
Immersione Subacquea - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|