Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 58,76g | Prot: 88,02g | Carb: 161,18g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Абрикос. Pranzo: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Семена Чиа, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Bonduelle Кукуруза, Картошка Тушеная, Сельдерей, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Маслины без Косточки. Cena: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Herbalife Чай N-R-G, Магнит Персик, Пятерочка Груша Конференция, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Fish House Креветки в Рассоле, Лента Фунчеза, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Altro: Лента Сырок с Кокосом, Пятерочка Черешня, Малина, Alti Сыр Бри Трюфель, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Herbalife Чай N-R-G, Alpenland Йогурт 0,3%, Творог 5%. Di più...
|
|
2146 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 8 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Sauna - 30 minuti, джакузи - 20 minuti, сайкл - 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|