Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 57,08g | Prot: 73,64g | Carb: 165,94g.
Colazione: Idea Natura Miele Millefiori, Stroopwafel, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente. Pranzo: Pecorino, Rana Ravioli Freschi di Zucca. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Patate e Carciofi con Olio, Scotti Gli Integrali 5 Cereali con Quinoa, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra). Snacks/Altro: Nutella Nutella, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Mancuso Gelati Gelato al Cioccolato, Esselunga Gelato Stracciatella, ManuSol Miele Millefiori, Crostata alla Nutella, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Save Classic Peanut Butter, Zuegg Marmellata di Fragole, Sondey Gallette di Riso, ManuSol Miele Millefiori. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rosina garofalo
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