Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 89,90g | Prot: 80,47g | Carb: 143,43g.
Colazione: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Majonez, Sol&Mar Queso Manchego, Ogórek (Obrany), Jajko, Masło, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory, Lidl Kiełbaski Grillowe w Papryce. Pranzo: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Hummus Paprykowy, Bułka Kukurydziana. Cena: Pierogi Ruskie. Snacks/Altro: Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Jajko, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Mlekovita Mleko 3,2%. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Tone Up - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|