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Uh oh, may have to go back up to 3k..
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2689 kcal
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Gras: 87,75g | Prot: 179,29g | Carb: 360,50g.
Colazione: Butter Pecan Crunch Smart Pint, 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pears, Chobani vanilla greek yogurt. Pranzo: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ketchup, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Arby's Seasoned Curly Fries, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Apples, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat. Cena: Quest S'mores Protein Bar, Tombstone Original Pepperoni Pizza, Pears. Snacks/Altro: Chobani vanilla greek yogurt. Di più...
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3543 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Isn't 180 your goal, though?
15 ago 19 da utente: LZenn
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Yeah, but it's going a little fast, I think. I'll have to look at the weight graph
15 ago 19 da utente: -Diablo
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Hahaha, the abs were def sharper today. Getting pretty gross all around. Just the way I like it.
15 ago 19 da utente: -Diablo
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Nevermind, looks like the weight loss is fine.
15 ago 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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