Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 56,77g | Prot: 58,23g | Carb: 177,47g.
Colazione: Croissant, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesche, Insalata Mista Verde, Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Colussi Il Granturchese, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. Snacks/Altro: Gelato Amarena. Di più...
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1757 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 5 minuti, Leggere - 25 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 6 ore e 23 minuti, Stare seduti - 35 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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