Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2019
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 31,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 61,48g | Prot: 116,98g | Carb: 161,11g.
Colazione: Кофе, Valio Молоко 0%, Лента Сыр Маасдам 45%, Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами. Pranzo: Bonfesto Моцарелла Mini, Простоквашино Сметана 10%, Сырники от Бархат идеальные Инстаграмм ♥️. Cena: Сырники от Бархат идеальные Инстаграмм ♥️, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Нектарины. Di più...
|
|
164 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenalayer
|