Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2019
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3829 kcal
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Gras: 76,23g | Prot: 192,15g | Carb: 581,27g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Caffè Latte con Pochi Grassi, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Puertosol Arancia Rossa, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Mela, Puertosol Arancia Rossa, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Noci, Mela, Il Fior di Loto Origami Multicereali, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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