Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2019
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2627 kcal
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Gras: 78,85g | Prot: 153,05g | Carb: 429,22g.
Colazione: Caramel Cookie Crunch Smart Pint, Strawberry Cheesecake Smart Pint, Pears , Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Stone Ridge Creamery Peanut Butter Banana Swirl Smart Pint. Pranzo: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Cherry Pie. Di più...
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3580 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 40 minuti, Stare seduti - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 4 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di -Diablo
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