Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2019
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 34,44g | Prot: 40,90g | Carb: 182,14g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Чиабатта, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Pranzo: Гречка Отварная. Cena: Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Лукашинские Варенье Малиновое, Петрохлеб Печенье Песочное, Ameri Экстра Горький Шоколад 85%, Магнит Банан. Di più...
|
|
1823 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 56 minuti, Suonare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|