Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 83,91g | Prot: 80,44g | Carb: 130,31g.
Colazione: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele. Pranzo: Maionese, Prosciutto Cotto, Orogel Melanzane Grigliate, Zappalà Pecorino Fresco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Insalata di Pomodori, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Anguria, Suinelli Costolette di Coppa di Maiale, Salsiccia di Maiale, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Banana, Anguria, Zappalà Pecorino Fresco, Insalata di Pomodori, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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