Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2019
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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712 kcal
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Gras: 8,64g | Prot: 79,99g | Carb: 74,89g.
Colazione: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Arconatura/Arcobaleno Aceto Biologico di Mele, Monini Olio, Alce Nero Penne Rigate Integrali di Semola di Grano Duro 100%, Petto o Fesa di Tacchino Magra. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Fragole, Vivibio Fiocchi di Farro Integrali Biologici , Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DoppiaC
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