Diario di Armoonia, 18 ago 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2019

66,5 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 3,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 agosto 2019:

964 kcal

Gras: 42,72g | Prot: 40,67g | Carb: 102,15g. Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Esselunga Petto di Tacchino al Forno. Cena: Cameo Pizza al Tonno. Snacks/Altro: Bononia Plum Cake senza Glutine. Di più...

2311 kcal

Esercizio: Guardare la TV - 10 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore. Di più...

Calando 4,9 kg a Settimana

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