|
Поела копчёной рыбки, блин
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 36,05g | Prot: 123,56g | Carb: 142,73g.
Colazione: Кофе, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, 19.08 лепешка с яйц, RED Шоколад 60% Какао, 19.08 овсянка в банка. Pranzo: Нектарин, Первым Делом Сыр Пошехонский , Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Троекурово Грудка Куриная. Cena: 20.08 запеканка тв, Нектарин, Суп из Говядины, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Altro: Нектарин, 20.08 запеканка тв, 20.08 запеканка тв, Магнит Грейпфрут . Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 55 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|