Diario di Лунная, 19 ago 19

Вчера был какой то тяжкий день. Была тяжелая тренировка на ягодицы и заднюю поверхность бедра. Затем я полдня крутила на кухне компоты из слив и закатывала томатный соус. К вечеру сил оставалось, только чтоб рухнуть в кровать.....
И вот казалось бы, расхода энергии вчера было в разы больше чем в любой другой день и как то логично ожидать отвес. Ан нет ))) Всю неделю вес стоял ровненько каждый день и только сегодня утром меня ждало плюс полкило.
Ну вот как так то

57,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 5,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

2411 kcal

Gras: 109,14g | Prot: 126,02g | Carb: 225,98g.   Colazione: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Аладушкин Сочни с Творогом, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, 365 Дней Тарталетки для Салатов. Cena: Nut Is Арахисовая Паста с Корицей , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Куриная Котлета с Творогом, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Altro: Виноград, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Сыр Российский 50%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сливы, Курага, Пискаревский Творог 5%. Di più...