Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1880 kcal
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Gras: 42,21g | Prot: 113,93g | Carb: 234,43g.
Colazione: Muffin, Desira Skyr, Spifferini, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Vitalibre Aktiv Flakes, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Delser Mattinelli. Pranzo: Max Protein Bombitos Flup, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie. Cena: Conad Sottilette Light, Coop Avocado , Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne, Le 5 Spighe Pane Arabo. Snacks/Altro: Desperados Birra, Selex Gelato alla Nocciola, Named Proteinbar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Dai,meno di quello che avevi preventivato..😂
19 ago 19 da utente: NicolaR85
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Meno?Io speravo di non ingrassare con 2300/2400 calorie ;)
19 ago 19 da utente: kiakross90
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19 ago 19 da utente: NicolaR85
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Storia del Peso di kiakross90
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