Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 58,18g | Prot: 73,23g | Carb: 161,09g.
Colazione: French's No Salt, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty. Pranzo: R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Nutiva Organic Chia Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Cena: Coors Non Alcoholic Beer, Onions, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Melissa's Anaheim Chile, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Mexican Blend Cheese, La Tortilla Factory La tortilla factory 50/50 corn and flour tortilla. Snacks/Altro: Strawberry Jello, Pretzel Salad. Di più...
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1484 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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