Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 72,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2032 kcal
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Gras: 67,84g | Prot: 140,21g | Carb: 224,99g.
Colazione: 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추). Pranzo: 데리야끼 소스, 계란국, 갈치조림, 가지무침, 피코크 등심 돈까스, 야채샐러드 (드레싱없이), 또띠아. Cena: 깍두기, 연근조림, 하이라이스, 잡곡밥, 미역국. Snacks/Altro: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오트리 고메넛츠, 트윅스 커피사탕 (cafina), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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647 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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