Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 101,64g | Prot: 84,38g | Carb: 268,00g.
Colazione: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Kuru Üzüm, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Zeytinyağlı Barbunya, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Sütlü Çikolata, Üzüm, Leblebi, Kuru Hurma, Pınar Kefir. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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