Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 57,21g | Prot: 185,17g | Carb: 475,77g.
Colazione: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Bananas , Peach, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Apples. Pranzo: Pringles Original Potato Crisps, Apples , Bananas , Quest Birthday Cake Protein Bar, Carl Buddig Corned Beef, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Cena: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pringles Original Potato Crisps, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Plum, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. Snacks/Altro: Plum. Di più...
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3791 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 40 minuti, Stare seduti - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 4 ore. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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