Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 38,99g | Carb: 93,64g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Muffin al Mirtillo. Cena: Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto con Crema al Cioccolato. Di più...
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2938 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Lavori domestici - 9 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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