Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 74,03g | Prot: 71,04g | Carb: 224,69g.
Colazione: 고구마말랭이, 풋사과, 프로슈토, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 체리, 제스프리 골드키위. Pranzo: 된장찌개, 콩나물무침, 땅콩조림, 김치, 고등어구이, 밥. Cena: 서울우유 서울우유, 잼, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 블루베리 (무당, 냉동), 체리, 천도복숭아, 고구마말랭이, 혼합 견과류, 사과. Snacks/Altro: 물. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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