Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
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123,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3304 kcal
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Gras: 94,96g | Prot: 101,61g | Carb: 406,38g.
Colazione: Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Pranzo: Суп на курином бульоне с картошкой и вермешелью, Курица тушёная в банке с луком, Гречка. Cena: Арбуз. Snacks/Altro: Сухари ржаные, Zatecky Gus Пиво Светлое. Di più...
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4738 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 15 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kholodovitch
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