Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2118 kcal
|
Gras: 107,53g | Prot: 89,45g | Carb: 195,21g.
Colazione: Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Ашан Слива Красная , Аладушкин Сдоба Венская с Маком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Herbalife Чай N-R-G, Шарлотка с яблоками и грушами, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Herbalife Чай N-R-G, Лента Фунчеза, Лента Салат Морковь с Чесноком, Лента Свекла с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Лечо. Cena: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Herbalife Чай N-R-G, Alti Сыр Бри Трюфель, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, 365 Дней Креветки в Рассоле, Лента Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Altro: Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Herbalife Чай N-R-G, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Хуторок Творог 5%, Черешня. Di più...
|
|
1665 kcal
|
Esercizio:
Pop up - 55 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|