Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 63,63g | Prot: 56,69g | Carb: 180,87g.
Colazione: Torta allo Yogurt, Tè Verde. Pranzo: Venchi Crema Caffè , Ludwig’S Milk Cream Chocolates, Esselunga Focaccia con Olive, Heinz Ketchup, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Ala di Pollo. Cena: Skiwasser , Esselunga Focaccia con Olive, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Bofrost le Cecine, Esselunga Insalata Misticanza Rustica, Pan dei Massi Lingue di Pane. Snacks/Altro: Pringles Paprika , Vol au Vent, Pesca, Caffè, Mele Pink Lady. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di flokant
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