Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 39,46g | Prot: 131,58g | Carb: 119,21g.
Colazione: Noci, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Pane Italiano, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Sterzing Yogurt al Caffè, Cuore Olio di Semi di Mais, Matt Le Mais Bio, Petto di Pollo, Carne. Cena: Cuore Olio di Semi di Mais, Le Naturelle Albume d'uovo, Matt Le Sottili Mais Nero. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di insane69x
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