Diario di sdelestal, 21 ago 19

Hoy no me puedo levantaaaaaaaar🎶🎶
La noche pasada la pasé fataaaall🎶🎶
Todas la noche sin dormiiiiiiiiiiiiiiir🎶🎶
Empastillada y sin parar de sufriiir🎶🎶
(si la has entonado has tenido unos buenos 80 y 90).
Pues eso, después de tomarme el yurelax que es un relajante muscular, relajada estaba pero también como si me estuviesen haciendo una sesión de pinchamiento por espada con arrancamiento de piel incluido, así que llamamos al médico de urgencia y lo que tengo es comienzo de lumbago así que, yurelax cada 12, nolotil cada 6, una cremita cada 12, calorcito y moverme no en exceso pero no quedarme en el sofá....
Me han depositado en el curro con mi bolsa de medicina y mi bolsa caliente de gel y a seguir tirando líneas que solo me quedan 10 horitas de curro esta semana.
Desayuno: jamón con pan de semillas y un skyr con café negro como los cojón🤣s de un grillo.... sabéis que? me muero por un trozo de choco....

77,5 kg Perso fino ad ora: 54,5 kg.    Rimanenti: 7,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1769 kcal

Gras: 57,46g | Prot: 117,44g | Carb: 197,20g.   Colazione: Milbona Skyr Fresa, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco. Pranzo: Milbona Queso Fresco Granulado Light, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Hero Baby Compota de Manzana, Pan Blanco, Lidl Escalopes Vegetarianos, Tomates, Hochland Cubiquesos, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. Cena: DIA Melocotón Diet, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Casa Matachín Pollo en Tacos, Tomates, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo. Snacks/Altro: Mayonesa, Pan Blanco, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Pan Blanco, Lidl Queso. Di più...

1736 kcal

Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...