Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 62,50g | Prot: 75,70g | Carb: 128,51g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Яйцо, Оливковое Масло, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Кофе. Pranzo: Сыр Российский, Перекресток Виноград Белый, Груша, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Ржаной Хлеб, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Цукини, Перекресток Сухари Пшеничные, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Snacks/Altro: Просто Молоко Катык 2,5%, Зефир, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. Di più...
|
|
2355 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|