Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
945 kcal
|
Gras: 18,44g | Prot: 42,36g | Carb: 159,34g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Мёд, Изюм, Сытое Царство Крупа Полбяная, Кедровые Орехи . Cena: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Snacks/Altro: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Умалат Сыр Чечил Соломка, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Банан, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. Di più...
|
|
295 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 21 minuti, Google Fit - 22 ore e 39 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di etonasya
|