Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
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84,0 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3166 kcal
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Gras: 108,67g | Prot: 196,87g | Carb: 431,52g.
Colazione: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Best Choice 1% Cottage Cheese, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Quest Birthday Cake Protein Bar, Sugar, Best Choice 1% Cottage Cheese. Pranzo: FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Peach, Bananas , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Cena: Sugar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Snacks/Altro: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . Di più...
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4272 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Stare seduti - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di -Diablo
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