Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2742 kcal
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Gras: 57,94g | Prot: 196,85g | Carb: 358,83g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Anguria, Indivia Belga, Gallo Mix Cereali e Quinoa, Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Matt Gallette di Mais Bio, Matt Gallette di Mais Bio, Melone, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Fiorani Tartare di Vitello. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Brioche al Cioccolato, EthicSport XTR Whey Protein, Banana, Kalos Yogurt Greco Pesca 0%, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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