Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 89,84g | Prot: 84,27g | Carb: 92,81g.
Colazione: Vital Fresh Hummus Paprykowy, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Morliny Parówki Berlinki Classic. Pranzo: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Ser Parmezan (Tarty), Cielęcina, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Sos Pomidorowy, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Kasza Bulgur. Cena: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Vital Fresh Surówka Colesław, Panierowany Smażony Łupacz. Snacks/Altro: Borówka Amerykańska, Brzoskwinie, Orzechy Brazylijskie, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Mlekovita Mleko 3,2%. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Yoga - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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