Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2415 kcal
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Gras: 64,74g | Prot: 150,97g | Carb: 309,57g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: ManuSol Noci Sgusciate, Banana, Myprotein Granella di Semi di Cacao, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Alex Yogurt Liquido Alex , Alex Marmellata di Prugne Rosse Alex , Myprotein Fiocchi d'avena. Dopo Colazione: ManuSol Mandorle Sgusciate, ManuSol Break Mirtilli Rossi. Pranzo: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patatine Fritte fatte in Casa, Quinoa, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Zuppa di lenticchie rosse Alex. Dopo Pranzo: Banana, Alex Yogurt Liquido Alex , Mela, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Cena: Bennet Lattuga Iceberg , Vivo Meglio Bresaola di Suino, Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Pane di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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