Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3325 kcal
|
Gras: 118,06g | Prot: 187,44g | Carb: 384,12g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Caffè Latte con Pochi Grassi, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Puertosol Arancia Rossa, Parmalat Yogurt Vellutato Fragola, Perugina Fondente Extra 70%, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Zucchine, Golden Sun Basmati Rice, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Delizie del Sole Piselli Finissimi, Golden Sun Basmati Rice, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Sugo all'arrabbita. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Noci, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Banana, Mela. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|