Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 45,39g | Prot: 62,19g | Carb: 231,32g.
Colazione: Mulino Bianco Primizie (12g), Caffè Espresso, Latte Scremato, Buondì Buondì. Pranzo: Susine, Radicchio Rosso, Pancetta, Salame, Pane Comune, Pasta e Fagioli. Cena: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Colussi Scintille, Latte Scremato, Colussi Il Granturchese. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Stare seduti - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti, Leggere - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora, Guidare - 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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