Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2329 kcal
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Gras: 99,09g | Prot: 80,47g | Carb: 298,02g.
Colazione: 계란후라이, 사과, 잼, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 천도복숭아. Pranzo: 미소된장국, 알밥, 유부초밥, 광어초밥, 계란초밥, 연어초밥, 새우초밥. Cena: 서울우유 저지방우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 천도복숭아, 순살치킨, 삶은 계란, 고구마말랭이, 혼합 견과류, 야채샐러드. Snacks/Altro: 바나나, Lotus Caramelised biscuit. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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