Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 71,94g | Prot: 93,84g | Carb: 76,35g.
Colazione: Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе, Помидоры Черри, Свинина Отварная, Омлет или Яичница, Ржаной Хлеб. Pranzo: Кофе с Молоком, Арбуз, Тушеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный), Спагетти, Щи. Cena: Сметана , Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Минтай Жареный. Snacks/Altro: Мёд, Сыр Маасдам. Di più...
|
|
2363 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|