Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2716 kcal
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Gras: 49,77g | Prot: 180,40g | Carb: 434,76g.
Colazione: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pears , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Syrup, ConAgra Foods Egg Beaters, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Pranzo: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Best Choice 1% Cottage Cheese, Bananas . Cena: America's Choice California Navel Oranges, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Di più...
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3375 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Stare seduti - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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