|
Post 3.4k
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
819 kcal
|
Gras: 14,65g | Prot: 116,40g | Carb: 56,92g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne. Cena: Carote, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Hero Marmellata Light Lamponi , Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|