Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
878 kcal
|
Gras: 40,17g | Prot: 59,97g | Carb: 69,25g.
Colazione: Ржаной Хлеб, Данон Творог Мягкий 0%, Семга Слабосоленая, Помидоры, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Pranzo: Сом, Сыр Гауда, Помидоры, Арбуз, Солянка Сборная Мясная. Cena: Ржаной Хлеб, Sacla Вяленые Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Молодой. Di più...
|
|
2347 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|