Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 34,65g | Prot: 95,09g | Carb: 171,10g.
Colazione: Myprotein Super Omega 3, Pere, Alesto Noci, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Quaker Oatmeal Maple & Brown Sugar. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fesa di Tacchino, Conad Pasta Integrale, Pomodori. Cena: Long Luck Longan, Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Quaker Oatmeal Apple & Cinnamon. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Zucchine Simo, Golden Sun Basmati Rice. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di soniaperottoni
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