Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2019
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2273 kcal
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Gras: 49,91g | Prot: 61,40g | Carb: 401,26g.
Colazione: 사과, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 애플망고, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 블루베리 (무당, 냉동). Pranzo: 바나나, 총각김치, CJ 더건강한 빅크랩, 오뚜기 3분 카레, 현미밥. Cena: 사과, 서울우유 저지방우유, 팥빵, 왕만두, 밀면. Snacks/Altro: 물. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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