Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2019
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 37,94g | Prot: 138,90g | Carb: 110,56g.
Colazione: Good Day Капучино, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Pranzo: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Йогурт. Cena: Куриное Филе, Куриное Филе, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
1823 kcal
|
Esercizio:
Бег - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ira212121
|