Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2019
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68 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 68,17g | Prot: 77,64g | Carb: 189,78g.
Colazione: Banana, Caffè Zuccherato, Brioche, Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Meloni Gialli, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Insalata di Pomodori, Pesca, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Myprotein Impact Whey Deluxe, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti, Google Fit - 23 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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