Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2019
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 76,92g | Prot: 81,34g | Carb: 167,20g.
Colazione: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Cream (Half & Half), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Ocean Spray Unsweetened Pure Cranberry, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Wheat Montana Whole Brown Flax Seed. Cena: Kroger Walnut Halves & Pieces, Pears, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Green Summer Squash, Baked or Broiled Salmon, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing. Di più...
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1668 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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