Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2019
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 27,03g | Prot: 43,90g | Carb: 279,01g.
Colazione: Landliebe Marmelade, Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Penny Markt Baguette Brötchen. Pranzo: Omnimax eine Kohlroulade mit Kartoffeln in Pikanter Sauce. Cena: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Snacks/Altro: Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Birnen, Lübzer Grapefruit. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 25 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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