Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2682 kcal
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Gras: 104,38g | Prot: 103,33g | Carb: 357,93g.
Colazione: 사과, 계란흰자, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동), 골든천 무염 포션버터. Pranzo: 꼬치어묵, 달걀, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Cena: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 애플망고, 조미김, 양배추찜, 총각김치, 삶은오징어, 현미밥. Snacks/Altro: 팥빵. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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