Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 82,95g | Prot: 64,71g | Carb: 150,76g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. Pranzo: Caffè Zuccherato, Patata Bollita, Pesca, Formaggio Naturale. Cena: Insalata di Pomodori, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 13 minuti, Google Fit - 23 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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